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MODULE 2

MODULE 1 : développer son mindset

Avant de commencer réellement sur l’aspect technique et la pratique, tu dois impérativement écouter ce premier module. Dans celui-ci, je te parle de la chose la plus importante pour perdre du poids : L’état d’esprit. Tu dois être fort(e) mentalement si tu veux arriver à bout de ta perte de poids. On dit d’ailleurs souvent que la perte de poids se joue souvent sur le mindset et la volonté, et je suis d’accord que cela est très important. J’insiste réellement sur ce module, mais tu dois réellement prendre en considération tous les conseils que je vais te donner et te conditionner à réussir

 

Enfin, une perte de poids n’est pas linéaire. Tu vas faire face à plusieurs murs, à certains échec, cela ne va pas évoluer comme tu le souhaites mais si tu as ces 3 choses, je te promets que tu vas y arriver :

  • La détermination;

  • Les connaissances et la méthode pour t’adapter (ce que nous allons te donner);

  • Notre soutien à moi, mon équipe mais aussi aux autres membres de ce programme.

 

Nous allons donc voir :

  • Comment et pourquoi se conditionner à réussir;

  • Comment surmonter les difficultés de votre perte de poids;

  • Le “foutu pour foutu”;

  • Que faut-il faire si vous avez une semaine “moins bien”;

  • La progression à l’entraînement en déficit calorique.

 
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Maintenant que tu as compris l’importance de l’état d’esprit et que tu es conscient que ça a une importance toute particulière, je veux que nous fasse une promesse : Je veux que quoi qu’il arrive, tu n’abandonnes pas, JAMAIS !

 

Je veux que si tu as des difficultés, tu cherches des solutions à ce problème et que l’on trouve ces solutions ensemble pour avancer. Abandonner n’est pas Autorisé.

 

PS : Peut-être que ce ne sera pas le cas pour toi et que tout se passera bien.

 

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