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Psychologie- Lecture : 1 min

EST-IL IMPORTANT D’ADHÉRER À SON CHANGEMENT ?

Par : Clervie, coach chez Smart Body

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Sortir de sa zone de confort

Quel que soit l’objectif que vous vous êtes fixés, vous devez adhérer au chemin à emprunter pour l’atteindre. C’est la clef de la réussite, dans le sens où, ne pas être en accord avec la sortie de votre zone de confort vous amènera à renoncer.

Savoir-faire et acquis : voilà ce qui résume votre zone de confort. Votre quotidien vous paraît très plaisant car plus rien ne vous surprend. Tout y est familier et confortable : vos habitudes et vos routines.

Mais vous êtes peut-être arrivé(e) à une période de votre vie où vous souhaitez changer ? C’est maintenant que l’adhésion à votre changement entre en jeu au travers de : l’envie d’apprendre et la personnalisation.

Quel que soit le domaine de votre changement, la première clef de votre réussite est l’envie que vous avez d’apprendre. En effet, « chaque homme est le meilleur juge de son intérêt ». Dès lors, si vous jugez qu’un changement est louable et que son intérêt est essentiel à votre vie : vous avez déjà fait un grand pas vers l’atteinte de votre objectif. Au contraire, si vous ne trouvez aucun intérêt et que vous n’appréciez pas ce que vous faites, tout ce que vous ferez sera vécu comme une contrainte, et il y a de fortes chances pour que vous abandonniez rapidement.

Bien que l’intérêt que vous tirerez de ce changement soit indispensable, il en va de même que le chemin que vous empruntez doit VOUS correspondre. Notre corps est incroyablement complexe et singulier. Quelques exemples : votre maintenance calorique ne sera pas la même que n’importe quelle autre personne, votre objectif est différent de tous les autres, votre métabolisme est unique… Ce sont autant de critères qui doivent guider le chemin que tu vas emprunter et il est indispensable que ce soit personnalisé.

l’envie d’apprendre

Quel que soit le domaine de votre changement, la première clef de votre réussite est l’envie que vous avez d’apprendre. En effet, « chaque homme est le meilleur juge de son intérêt ». Dès lors, si vous jugez qu’un changement est louable et que son intérêt est essentiel à votre vie : vous avez déjà fait un grand pas vers l’atteinte de votre objectif. Au contraire, si vous ne trouvez aucun intérêt et que vous n’appréciez pas ce que vous faites, tout ce que vous ferez sera vécu comme une contrainte, et il y a de fortes chances pour que vous abandonniez rapidement.

Bien que l’intérêt que vous tirerez de ce changement soit indispensable, il en va de même que le chemin que vous empruntez doit VOUS correspondre. Notre corps est incroyablement complexe et singulier. Quelques exemples : votre maintenance calorique ne sera pas la même que n’importe quelle autre personne, votre objectif est différent de tous les autres, votre métabolisme est unique… Ce sont autant de critères qui doivent guider le chemin que tu vas emprunter et il est indispensable que ce soit personnalisé.

Conclusion

Envie d’apprendre et personnalisation sont deux points indispensables et indissociables : sans adhérer à ton plan, cela ne fonctionnera pas. Alors, c’est pour cela que chaque plan doit être personnalisé à chacun, à vos goûts, votre style de vie, votre métabolisme…


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