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Module 1 - le mindset

Avant de commencer réellement sur l’aspect technique et la pratique, tu dois impérativement écouter ce premier module. Dans celui-ci, nous te parlons de la chose la plus importante pour perdre du poids : L’état d’esprit. Tu dois être fort(e) mentalement si tu veux arriver à bout de ta perte de poids. On dit d’ailleurs souvent que la perte de poids se joue souvent sur le mindset et la volonté, et nous sommes d’accord sur le fait que cela est très important.

 

Nous portons beaucoup d’importance à ce module. Tu dois réellement prendre en considération tous les conseils que nous allons te donner et te conditionner à réussir.

 

Enfin, une perte de poids n’est pas linéaire. Tu vas faire face à plusieurs murs, à certains échec, cela ne va pas évoluer comme tu le souhaites mais si tu as ces 3 choses, nous pouvons te promettre que tu vas y arriver :

 

  • La détermination;

  • Les connaissances et la méthode pour t’adapter (ce que nous allons te donner);

  • Notre soutien à moi, mon équipe mais aussi aux autres membres de ce programme.

 

Nous allons donc voir :

  • Comment et pourquoi se conditionner à réussir;

  • Comment surmonter les difficultés de votre perte de poids;

  • Le “foutu pour foutu”;

  • Que faut-il faire si vous avez une semaine “moins bien”;

  • La progression à l’entraînement en déficit calorique.

Maintenant que tu as compris l’importance de l’état d’esprit et que tu es conscient que ça a une importance toute particulière, je veux que nous fasse une promesse : Nous voulons que quoi qu’il arrive, tu n’abandonnes pas, JAMAIS !

 

Abandonner n’est pas autorisé tout simplement car il y a toujours une solution.

 

PS : Peut-être que ce ne sera pas le cas pour toi et que tout se passera bien.

 

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